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Posted by チェスト at
 
2009年04月26日

消費エネルギー 約320Kcal


 朝から天気はよさそうだが昨夜来から風が強い。志民健康づくりのウオーキングに孫二人を連れて(連れられて)参加した。全行程約6Kmの公園、お寺を巡るコース。ダッシュ

 老若男女、参加者約50人(市長は1500人の多数の参加と言っていた。ガーン) 孫達は4班の先頭、プラカードを持たされ出発。



 悪ガキ孫のゼッケンは何故か110(ひゃくとう)番、友達も出来て元気一杯、多少横道にそれながら歩いた。大師公園では志布志湾を眼下にびろう島、サンフラワーを臨み玄米おむすびの昼食で一休み。げんなり

 

 各所で案内をしてくれた「ボランティアガイド」さんは、創年市民大学の同窓生だった。ご苦労さまで~す。パチパチ



 昼過ぎやっとゴールイン、疲れました。げんなり 万歩計は8,370歩 消費エネルギー320Kcal、記念撮影のあと参加記念のタオルが配られる。「メタボ解消エクササイズ」……孫から「じいちゃん用」と言われる。だぁ~!アウチ汗



 

  

Posted by 古葉茶庵 at 18:11 Comments(0)
 
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古葉茶庵
 何でもありの混迷の時代、 『お前は何をしているんだ』 と風が問う。 <行雲流水> 自然のまま、あるがまま、残り楽しき我がB型人生、 「山河に感謝」 「健康に感謝」 「皆様に感謝」 ストレス解消に! 千客万来のコメントをお待ちしています。
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