早起き！

　猛暑か酷暑か、日々に暑さが増してゆく今日この頃。何かの事情でやむを得ず、または逃げられず、不承不承身を切られる思いで早起きする。

　外に出る。何と気持ちの良いことか、この爽快さは何だ。『「早起きは三文の徳」どころではない。夏の早朝は極楽』と……そのときはつくづく思う。

　翌朝、トイレで目覚める。今起き上がればと思うが、眠い、体がだるい。朝寝のとろとろとした誘惑に勝てず再びベッドにもぐり込む。

　東大医博・森田敏宏著『「やる！」と決めたことが必ず続く24の法則』という本、私のような怠けがちに必須のバイブルか。

　毎朝4時に起きてジョギングをしている著者が提唱する早起きのポイントはズバリ「早く寝る」ことだという。至って単純明快な答え。

　分かっちゃいるけど止められない…我が朝寝


　名前と裏腹に鮮やかに咲いた「ねむの木の花」